Stretching in 5 minuti
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STRETCHINGIN5MINUTI
Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere
Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma... a piccoli passi.
Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma... a piccoli passi.
| Periodicita Fornitura | LU-DO |
|---|---|
| Is manual product | No |
| Tipo Abbonamento | Annuale |
| Tipo Consegna | No |
| Durata Trial | 1 Mese |
| Abilita Fulfillment | Sì |
| Fulfillment Pipeline | Prenota/Attiva Edigita |
| Tipo Attivazione | Manuale |
| Plan Uso / Prefisso Plan List / Codice SAP | BOOK |
| Tipo Rinnovo | RinnovoEsplicito |
| Attivazione Omaggio | No |
| Codice ISBN | 977224011742840001 |
| Autori | Roberta Vanzella |
| Data Pubblicazione | 2024-06-18 00:00:00 |
| Numero Pagine | 256 |
| Lingua | Italiano |
| Rilegatura | Brossura |
| Area | P&D : Publishing&Digital |
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